Gesundheitliche Vorteile von Sport
Regelmäßige Bewegung verbessert die allgemeine Gesundheit und schützt vor Krankheiten. M Sport stärkt das Herz und die Muskeln, verbessert die Fitness und hilft, das Gewicht zu regulieren. Er reduziert Stress und fördert einen guten Schlaf. Auch das Gehirn profitiert durch die Ausschüttung von Endorphinen, die die Stimmung heben und das Wohlbefinden steigern.